Le BJJ Gym a un son très spécifique lorsque quelqu’un se déplace. Cette combinaison de clignotage dans les mains qui jette ses coéquipiers, et c’est un goût indubitable de la ceinture qui est abattu dans le dos dans la célébration. Vous venez de remettre votre ceinture bleue, et pendant un moment c’est un pur honneur.
Mais après la prise des photos et que les papons de salutation disparaissent, la réalité est définie. Certes, cette prochaine étape de votre voyage BJJ est différente. Parfois inconfortable différemment.
Un phénomène étrange de bleu blues
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Vous pourriez penser que la promotion rendra les gens plus motivés que quand -c est souvent le contraire. Le nombre incroyable de praticiens disparaît tout au long de l’année après que la ceinture bleue a frappé. C’est si souvent qu’il y a même un nom pour ceci: “Blues Belus”.
Pourquoi? Plusieurs raisons apparaissent généralement encore et encore:
- La lune de miel est terminée: La première année – deux bjj ressentent des percées constantes. À l’aide d’une ceinture bleue, la progression ralentit et le plateau devient plus long.
- Plus de passes gratuites: Dans la ceinture blanche, tout le monde pardonne des pousses insoutenues ou manquées. Dans Blue Belt, les gens s’attendent à ce que vous «sachez» ce que peut ressentir la pression.
- La vie interfère avec: L’action prend des années à gagner. Tant que vous y arrivez, les horaires de travail, les blessures ou les priorités familiales peuvent submerger votre temps d’apprentissage.
- Fausse finale: Certaines personnes se réfèrent inconsciemment à la ceinture bleue comme l’objectif ultime, et dès qu’ils y arrivent, ils cessent d’apparaître.
Et puis il y a une partie mentale dont personne ne parle.
Incertitude sur vous, personne n’a averti
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De nombreuses nouvelles ceintures bleues portent tranquillement les mêmes pensées:
- “Je ne suis pas assez bon pour cette ceinture.” Vous roulez avec des ceintures blanches dures et elles vous attrapent toujours. Les ceintures plus élevées vous manipulent facilement. Le sentiment surpris que votre entraîneur a tort peut manger sur vous.
- “Maintenant, je dois gagner.” Au moment où vous liez cette ceinture bleue, vous pensez que la perte sur la ceinture blanche “sera mauvaise”. Soudain, la location ressemble plus à une efficacité qu’à l’entraînement.
- “Les gens me tirent dessus pour moi.” Et franchement … certains il y en a. Les ceintures blanches compétitives vous voient le prochain problème. Ils pressent le rythme et vous le ressentirez.
- “Pourquoi je me sens détenu?” Sur la ceinture blanche, toute amélioration est énorme. En ceinture bleue, vous commencez à remarquer les blancs de votre jeu plus que vos progrès.
C’est OK. En fait, c’est un signe que vous êtes dans un réel apprentissage épais.
Passer du mode de survie à la construction de votre jeu
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La ceinture blanche doit rester à flot, étudier la protection de base, éviter les matériaux et découvrir comment respirer sous pression. La ceinture bleue est différente. Il est temps de commencer à construire.
Pensez à votre jeu comme une maison. Vous avez versé une base en béton sur la ceinture blanche. Maintenant, vous mettez les murs, ajoutez les chambres, décidant où va la cuisine. Cela signifie:
- Approfondir leurs mouvements plutôt que de collecter des techniques aléatoires.
- L’attaque moyenne est ensemble, donc une tentative infructueuse tombe dans les éléments suivants.
- Vérifiez votre jeu sur différents types de corps et de style, pas seulement des partenaires d’apprentissage “sûrs”.
Perte de besoin de “toujours gagner”
C’est la question: le moyen le plus rapide de se concentrer sur Blue Relt est de protéger votre ego à tout prix. Si vous n’êtes en sécurité que, attaquez uniquement lorsque vous êtes sûr que cela fonctionnera ou évitera les ceintures plus élevées pour éviter les pertes, vous limitez votre propre croissance.
Utilisez cette étape pour des expériences. Essayez les méthodes que vous êtes mauvais. Commencez par de mauvaises positions. Même laisser vos partenaires de formation travailler sur vous afin que vous puissiez affiner votre évasion.
Plus vous vous concentrez sur l’entraînement, pas seulement “Gagnez” le gymnase, plus vous développerez rapidement un ensemble de compétences en zone violette.
Protéger des retombées
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C’est presque sournois comme ça. Vous commencez à sauter des cours ici une semaine. Bientôt, vous avez complètement perdu l’élan. La garantie la plus simple? Gardez le même horaire (ou plus) qui vous a conduit au bleu.
De plus, cela peut sembler l’opposition, s’inscrire à quelque chose. Tournoi, séminaire, même un voyage en équipe dans une autre salle de sport. La conduite d’activités de calendrier vous fait continuer à vous montrer.
Trouvez du nouveau carburant pour le feu
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La ceinture autour de la taille n’est qu’un tissu. L’important est ce que vous en faites. Quelques idées pour vous garder faim:
- Spécialisez-vous dans un gardien ou dans un style et devenir célèbre.
- Assumez le rôle du mentorat avec les nouveaux étudiants. Explication des bases pour exacerber votre.
- Appelez-vous sans gi si vous étiez surtout Gi (soit vice versa).
- La piste se déroule dans un cahier ou une application afin que vous puissiez voir vos progrès pendant des mois.
Longue mentalité du jeu
Le saut du blanc au bleu n’est que le premier grand pas. Le violet, le brun et le noir sont toujours en avance. Ce n’est pas une course, c’est une longue formation.
Vous aurez des mois où vous ne vous sentirez pas d’arrêter les mois où vous vous demandez pourquoi vous êtes même inquiet. Les deux font partie de la transaction. La clé est simple: ne lancez pas.
Chaque ceinture noire que vous avez vue sur les tapis? Il était une fois, c’était une ceinture bleue qui continuait à apparaître les jours qu’ils ne ressentaient pas.
Conclusion
Vous n’avez pas fait la promotion parce que vous êtes parfait. Vous avez une augmentation car votre entraîneur voit votre potentiel. Ceinture – Un rappel de l’endroit où vous vous êtes dirigé, pas où vous avez terminé.
Alors attachez-le, gardez la tête baissée et continuez à rouler. La meilleure partie de votre voyage BJJ est toujours à venir.
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