Il y a un proverbe dans les roues cachées: “Quiconque obtient un souterrain gagne.” Cela peut sembler dramatique, mais passez suffisamment de temps et vous commencerez à réaliser que c’est juste au coin de la rue. Anyerhuk-l’un des instruments les plus puissants mais imprévisibles du Jiu-jica brésilien, des combats et du MMA. Ça ne crie pas. Il n’obtient pas le point culminant des tambours. Mais cela dicte tranquillement qui contrôle le combat.
Breaknons-le, pas seulement ce qui est dans les Angers, mais pourquoi il est important dans un tel nombre de positions clés.
Qu’est-ce que Underhook?
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En disant le plan le plus simple, Underhook est lorsque votre main va de la main de votre adversaire et s’enroule autour de votre dos ou de votre torse. Cela ne semble peut-être pas grand-chose, mais cela vous donne un effet de levier, l’accès à leurs cuisses et la possibilité de contrôler votre posture et votre équilibre. Dans le sport où les pouces sont importants, Underhook peut incliner tout le jeu.
Et enzer
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Si vous jouez dans la moitié inférieure de la garde sans Underhook, vous êtes plus susceptible de lisser et de passer.
Andhox vous permet d’aller sur le côté, de commencer à grimper une jambe et de vous construire au déploiement comme un chien, une vieille école ou un dos. Cela crée une élévation. Cela fait personnaliser votre adversaire. Sans cela, vous êtes coincé, essayant de faire quelque chose pour se produire si nous pesons.
En fait, de nombreux joueurs de BJJ modernes construisent autant que le système de garde autour d’un principe: d’abord, soyez underhook et le reste le fera.
Utiliser Underhook et il y a Mutterfly pour gérer les combats
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L’utilisation de papillons est tout au sujet des coins, de l’effet de levier et de l’impulsion. Et devinez ce qui ouvrira la porte aux trois? Underhook.
Avec Underhook, vous pouvez soulever votre adversaire, déplacer son poids et vous connecter dans des balayages comme le beurre de lait, transitions sur un pied X, ou même aller aux jambes confuses. C’est également une base sûre pour lutter contre les jambes simples ou forcer l’adversaire à une posture défensive.
Utiliser la garde de papillons avec et sans lui, et vous ressentirez instantanément la différence. Une version a l’impression de conduire un navire. Le second a envie d’aider l’eau à mains nues.
Contrôle latéral: pression au-dessus, pousses de la baisse
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Le haut, sous le contrôle latéral est la façon dont vous fermez les gens. Il les maintient presque épaule, attaché et tue tout mouvement significatif de cuisse. Vous pouvez mettre en évidence votre main, les lisser ou installer des transitions de montage ou nord-sud.
Mais du contrôle du côté inférieur, vous voulez en arrière. Pourquoi? Parce que c’est votre sortie. Une fois que vous avez fouillé et sorti, vous pouvez commencer vos genoux en frappant le siège ou en restaurant le garde. Pas de sous-taille? Vous obtenez probablement votre épaule et respirez dans un poumon.
Se battre pour underhook dans la gestion latérale est souvent silencieux, mais c’est la clé de la stabilisation ou de l’évasion de cette position.
Underhook pour installer
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Dans le combat et le MMA, Underhook est l’or. Strong Underhook peut fermer les tentatives de flèche de l’adversaire lors de la mise en place de vos propres dossiers, pensez que le voyage, l’unité ou le verrouillage du corps.
C’est aussi une capture qui vous permet de ressentir ce que votre adversaire prévoit. Vous sentirez comment changer leur posture avant de tirer. Vous sentirez la pression s’accumuler avant de tourner. Dans les quartiers proches, Underhook n’est pas seulement une poignée, c’est aussi un capteur.
Et si vous le combinez avec votre position de tête? C’est à ce moment que la magie se produit vraiment.
Pourquoi ça marche si bien
Le sous-ham fonctionne car il vous donne un contrôle intérieur et l’échange d’échange gagnera dans le contrôle. Cela vous rapproche du centre de gravité de votre adversaire, les forçant à travailler à l’extérieur, avec moins d’exposition et moins d’options.
Il est également incroyablement polyvalent. Offensif ou défensif. Gi ou no gi. Haut ou en bas. Retrait ou récupération protectrice. Vous trouverez comment Underhook est apparu encore et encore. C’est pourquoi ce n’est pas seulement une technique. C’est une habitude, une pensée et un principe précieux.
Comment s’entraîner (ne pas le forcer)
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Bien qu’il existe différentes façons de s’entraîner et dezéth, par souci de simplicité, nous ne vivons que quelques façons de base de la former:
- Pendant les rouleaux, faites l’objectif de fixer au moins un sous-terrain dominant pour un cercle, ne poursuivez pas les matériaux jusqu’à ce que vous le fassiez. Il baisse également le but de mouvements délibérés.
- Commencez le combat de position des combats d’Andhauk: demi-garde, chien, litière.
- Lorsque vous consultez la compétition, traquez les Underhooks. Veuillez noter qui les obtient en premier et à quelle fréquence cela conduit à des positions dominantes.
Il ne s’agit pas de penser. Il s’agit des termes, des angles et du positionnement du corps. Si Underhook se sent sans effort, c’est à ce moment-là que cela fonctionne.
Dernière pensée
Dans le combat, les plus petites choses décident souvent des résultats les plus importants. Androuk est l’une de ces choses. Il ne fera pas la une des journaux, mais il gagne des rondes, contrôle les positions et ouvre la porte à vos meilleures attaques. Donc, la prochaine fois que vous êtes coincé à moitié, essayez de passer, demandez-vous: qui a underhame? Si la réponse n’est pas vous, alors il est peut-être temps de le changer.
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