Le BJJ est connu pour son développement constant du jeu, et parmi de nombreuses façons de terminer le match, les matériaux “bar” se distinguent parmi les plus fondamentaux et les plus efficaces. Ces matériaux, qui prévoient généralement un Hyperextex en ligne droite, combinent l’effet de levier, les termes et le contrôle technique. Dans cet article, nous traiterons les types les plus courants d’attaques “bar” dans Jiu-jica.
Types de matériaux en BJJ
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Pour évaluer la mécanisation et l’impact des matériaux “BAR”, il aide à comprendre les types plus larges de matériaux en BJJ. Habituellement, les matériaux se répartissent en trois catégories: serrures conjointes, étranglements et serrures étranglées et de compression. Les serrures conjointes visent les charnières du corps comme les coudes, les épaules, les genoux et les chevilles. Pour intercéder le sang ou le flux d’air, provoquant la grue de l’inconfort ou menaçant l’inconscient. La compression bloque les muscles ou le tissu osseux et moins commun, mais toujours efficace dans certains scénarios. Parmi eux, les serrures conjointes sont souvent les plus polyvalentes et les plus abordables, surtout en ce qui concerne les attaques contre les membres.
Attaquer sur les membres
Si vous vous concentrez sur le membre en BJJ, l’idée est d’isoler la main ou la jambe unique, de le contrôler complètement et de mettre une pression sur l’articulation d’une manière qui fait tomber l’adversaire. Les attaques des membres vous permettent de réaliser un large éventail d’enregistrements et de transitions. Par exemple, si quelqu’un protège correctement le brassard, vous pouvez envisager de passer à un triangle ou un impaid. De même, lorsque vous vous agenouillez et que votre adversaire commence à fonctionner, vous pouvez souvent garder une trace du crochet du talon. Les attaques des membres offrent des options. Ils gardent votre adversaire en défense et vous donnent la possibilité d’étudier votre créativité au milieu du rouleau ou du match.
Matériaux “bar”: brassard, genoux, barre de chien et plus
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Un fil conducteur avec les matériaux du panneau est un levier en ligne droite qui attaque directement le joint. Ces techniques sont puissantes, techniques et souvent étonnamment simples lorsque vous comprenez leur mécanique.
Le brassard, également connu sous le nom de Juji Gatame, est probablement la performance la plus significative du BJJ. Il s’adresse à l’articulation du coude, bloquant le bras de l’adversaire entre les jambes et en utilisant les hanches comme support. Vous tirez votre poignet d’un côté, contrôlant votre épaule, et une fois fait correctement, la soumission va rapidement et proprement. Vous pouvez frapper cela avec un contrôle de protection, de montage et de contrôle latéral fermé ou pendant les transitions, ce qui le rend extrêmement polyvalent.
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Knebar est essentiellement le même concept, mais s’applique à la jambe. Vous isolez la jambe de votre adversaire, contrôlez vos hanches et vos chevilles et tirez vos genoux sur sa bordure naturelle. Cette présentation peut être aussi rapide et dangereuse que le brassard, surtout si vous l’introduisez à partir de positions telles que des montagnes de cendres ou après avoir balayé l’adversaire. Cela nécessite un contrôle solide sur la ligne du genou et la capacité d’ajuster rapidement l’angle.
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Ensuite, il y a une barre de chien, qui est un peu moins connue, mais qui est tout aussi efficace entre les bonnes mains. Le nom vient d’un coin inconfortable qui prend la main de l’ennemi, comme un chien qui lève la jambe. Souvent, il commence comme un flux de Kimura à partir de positions telles que le contrôle nord-sud ou latéral, mais au lieu de terminer la serrure de l’épaule, la soumission demande une étrange diagonale, exerçant une pression dans la direction unique. C’est une excellente option lorsque la finition traditionnelle est difficile à passer.
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Vous avez également un brassard inversé, parfois appelé un armlooke droit qui fonctionne avec un coin opposé du brassard classique. Il entre souvent dans le jeu à partir de l’attachement ou du contrôle latéral et peut attraper l’adversaire s’ils protègent d’autres matériaux. Une autre variation, qui est parfois appelée l’épaule, combine les éléments de Dogbar et Kimura, en se concentrant sur la poudre du style de barre, mais plus directement en attaquant l’épaule.
L’application principale
Des offres telles que les arbus, les genoux et les chiens peuvent être réalisés à partir de presque n’importe quelle position – quelle est la principale chose, ce sont les termes, le contrôle et la mise en œuvre en douceur.
Ces matériaux fonctionnent presque partout, ce qui fait partie de ce qui les rend si puissants. Vous pouvez appliquer des armes à partir de la sécurité, en particulier la protection fermée, ou de la montagne lorsque votre adversaire commence à pousser sur votre poitrine. Depuis le contrôle par derrière, s’il n’y a pas d’accélérateur, la transition vers le brassard peut terminer le travail.
Les collègues peuvent provenir d’en haut ou de bas. Vous pouvez en pervertir un pendant la contraction, prendre l’échec du balayage infructueux ou même frapper un de la position debout si votre terme est correct. Les chiens et leurs cousins sont souvent utilisés pendant les transitions. Si quelqu’un protège votre Kimur ou justifie le contrôle latéral, il y a souvent une petite fenêtre pour isoler votre main et la rediriger vers le chien.
Quelle que soit la position, l’essentiel est les termes et la gestion. Vous ne vous contentez pas de saisir le membre et de tirer. Vous configurez une attaque, neutralisez leur capacité à se déplacer et à appliquer en douceur la finition.
Considérations techniques
La précision est tout à fait avec ces matériaux. Vous devez contrôler les joints au-dessus et en dessous de qui vous attaquez. Donc, pour le brassard, cela signifie garder votre épaule et votre poignet fermés sur place. Le genou parle de contrôler les hanches et les chevilles. Sans ce contrôle, votre adversaire s’enfuira ou se défendra facilement.
Vos hanches jouent également un rôle énorme. Ils agissent comme la base du levier. Plus votre soutien est proche de l’articulation, plus vous aurez de puissance et de contrôle. C’est pourquoi une bonne position est importante à la fin. La pression doit également être dirigée directement dans l’articulation. Si votre angle est éteint ou si vous tordz plutôt que d’étendre, vous pouvez perdre votre soumission, donnez à l’adversaire la possibilité de déployer ou de compter.
Enfin, comprenez la différence entre la préservation de la douleur et la mécanique réelle de destruction. Alors que certaines personnes pressent l’inconfort, l’envoi pur au bar devrait fonctionner, ou prêt à préparer votre adversaire tolère la douleur. Soyez concentré et contrôlé pour maintenir votre formation d’apprentissage et d’efficacité.
Forage et pratique
Pour affiner vos matériaux, percez-les souvent, ajoutez progressivement la résistance et utilisez le débit pour connecter les enregistrements et créer des transitions de fluide.
Si vous voulez vous rétablir au bar, vous devez les percer régulièrement. Commencez par travailler sur les répétitions pures de chaque présentation à partir de positions générales. Concentrez-vous sur vos coins, vos poignées et votre gestion.
Ensuite, entrez une résistance à la lumière. Essayez votre partenaire d’entraînement pour essayer de défendre un peu afin que vous puissiez découvrir comment faire des ajustements en déplacement. Au fil du temps, ajoutez au combat de position, où une personne commence dans l’ajustement du brassard et du genou et fonctionne pour terminer et l’autre protège.
La location de débit est un autre excellent moyen d’augmenter la fluidité. Essayez de passer d’une soumission à une autre et étudiez comment les différents enregistrements sont connectés. Plus vous passez de temps ici, plus vous vous sentirez naturellement.
Conclusion
Des représentants du BJJ tels que le brassard, les genoux, la barre de chien et leurs nombreuses variations sont les outils fondamentaux qui offrent à la fois la fiabilité et la créativité. Peu importe ce que vous débutant, étudiez les bases ou un raisin expérimenté qui clarifie vos données, la mécanique de maîtrise et le calendrier de ces matériaux peuvent traduire votre jeu à un nouveau niveau. Continuez à percer, soyez intéressant et respectez la grue!
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Sel