Commencez Muay Thai excitant, mais marcher jusqu’à votre première année peut vous sentir effrayant si vous ne savez pas quoi apporter. Gants, wraps, shorts, tibias … avez-vous vraiment besoin de tout le premier jour? Cependant, Muay -Ta ne nécessite pas grand-chose pour commencer. Mais la présence d’essentiels corrects rend la formation plus sûre, pratique et plus agréable.
Ce guide détruit ce que vous avez besoin, ce qui n’est pas nécessaire et comment faire un choix raisonnable sans dépenser de l’argent.
Essentials: ce que vous devriez obtenir en premier
1) Boxing -lentations
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Vos gants protègent les mains et vos partenaires de formation. Pour les débutants, les gants de 12 à 14 onces sont idéaux, avec une doublure suffisante pour travailler avec des sacs lourds et des partenariats. Recherchez des options de synthèse de cuir solide ou de haute qualité. À Singapour, l’humidité, la respirabilité et les simples questions de nettoyage.
Conseil: Dans Evolve MMA, les étudiants commencent souvent par des gants disponibles au gymnase, conservateur, afin de ne pas dépenser d’argent en importations de qualité inférieure.
2) Wraps à main
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Les enveloppes à main sont votre fond de teint. Ils protègent les petits os et les tendons dans vos mains et vos poignets. Les wraps de coton (4-4,5 m de long) sont parfaits pour les débutants. N’oubliez pas de les laver après chaque cours car il garde les gants trop frais!
3) Shorts Muai
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Oui, vous pouvez techniquement vous entraîner à n’importe quel short sportif, mais les shorts Muay Thai sont spécialement coupés pour les gros coups et les rythmes du genou. Ils sont légers, confortables et permettent une amplitude de mouvement. De plus, ils vous aident à ressentir une partie de la culture.
Facultatif mais vaut la peine d’être pensé
Les gardes tibias, les gardes de la bouche et les chevilles deviennent nécessaires lorsque vous progressez pour les exercices de combat et d’affiliation, offrant une protection et une stabilité.
- Gardes de tibia: Besoin lorsque vous commencez à se battre. Les débutants peuvent les manquer au début, mais une fois que les entraînements incluent le contact avec le tibia, la protection est obligatoire.
- L’exploitation buccale: Pas besoin de votre premier cours, mais des investissements raisonnables lorsque vous faites des partenariats ou des séchoirs.
- Les supports de la cheville: Utile si vous êtes sujet à la sensibilité à la cheville ou si vous avez besoin de stabilité supplémentaire.
Conseils d’hygiène et de confort
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- Apportez toujours une serviette et une bouteille d’eau. L’entraînement est intense et vous transpirerez plus que ce à quoi vous vous attendez.
- Lavez les wraps après chaque utilisation et retirez les gants. L’humidité de Singapour fait croître rapidement les bactéries. Aide dans les gants ou le silicium du déodorazor.
- Gardez un T -Shirt de rechange dans un sac de voyage!
Faire et pas besoin d’acheter du matériel
Faire:
- Investissez dans des gants de qualité, ils durent plus longtemps et protègent mieux.
- Essayez le short pour la taille et le confort.
Pas:
- Achetez des gants super bon marché en ligne, ils sont rapidement détruits et peuvent provoquer des échecs dans votre entraînement.
- Volez vers chaque équipement en même temps. Commencez simple, mettez à jour plus tard.
Qui facilite l’évolution du MMA
Dans EVOLVE, toutes nos académies ont des installations mondiales de classe mondiale et une boutique professionnelle entièrement dotée en personnel. Les nouveaux étudiants n’ont pas besoin de souligner quoi acheter ou où vous pouvez obtenir des gants, des enveloppements et des shorts pratiques sur le site. Parce qu’à Evolve MMA, ils ont passé des combattants et des instructeurs professionnels.
Et avec des endroits à Singapour à droite aux stations MRT, il est facile de s’entraîner sans jeter le transfert loin.
Dernière pensée
Le démarrage de Muay – était de parler de formation et de plaisir, et non de tension sur l’équipement. Commencez avec des gants, des enveloppements et des shorts. Ajoutez le tibia et le protège-dents dès que vous êtes cartonné. Prioriser le confort, l’hygiène et la durabilité.
Une fois que vous obtenez le bon équipement, le reste se résume au spectacle et à l’entraînement de manière cohérente!
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