Nous serons honnêtes. Tout le monde croit que l’agression obtient un mauvais représentant. Dans la vie quotidienne, on nous dit de rester calme, plié et contrôlé. Et c’est un bon conseil pour votre travail, à la maison avec votre famille, peut-être même pour le mouvement. Mais une fois que vous entrez dans le ring, la cage ou les tapis?
L’agression devient votre allié. Ne nous comprenez pas mal, nous ne parlons pas de la rage aveugle sans nous balancer. Ce que nous voulons dire, c’est la sorte d’agression nette et intentionnelle qui pousse le rythme, brise le rythme et fait répondre à votre adversaire.
Dans la compétition, le combattant qui contrôle le rythme contrôle généralement le résultat. Et le plus souvent celui qui s’affirme tôt et a constamment un avantage.
Déterminions quelle «agression» dans les arts martiaux?
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Le but est de ne pas être en colère. Il ne s’agit pas de lancer du foin pour avoir l’air occupé. La véritable agression dans les arts martiaux est une intention.
Cela signifie:
- Distance de clôture à des fins.
- Lancer avec une obligation.
- Appuyez sur Panique.
- Se battre sur la jambe avant (même à l’arrière).
L’agression est une différence entre la réponse et la dictée. Et dans le sport où les secondes considèrent, les fluctuations peuvent tout coûter.
L’agression gagne les scores (et les moments)
Dans Muay -ta, boxe, BJJ ou MMA, l’agression est importante; Les juges préfèrent les soldats qui initient, déplacent et poursuivent la victoire à ceux qui jouent en sécurité.
Que ce soit un Muay, Boxing, BJJ ou MMA, les juges remarquent l’avenir. Ils surveillent souvent qui initie le combat, qui poursuit l’arrivée et qui essaie de gagner, mais qui essaie simplement de survivre?
En frappant, un combattant qui a constamment avancé en avant, atterrissant ou descendant l’ennemi, même s’il mange quelques coups de feu, apparaissent souvent sous contrôle. Ce n’est pas toujours juste, mais c’est vrai.
Dans le combat, l’agression signifie chasser des matériaux, initier des contractions et activement engagé dans la position suivante. La garde passive peut être techniquement saine, mais si elle est retardée, cela ressemble à une perte.
Bien que l’agression ne garantit pas la victoire, la passivité garantit presque la défaite.
Guerre psychologique et les mettre mal à l’aise
L’agression ne consiste pas seulement à lancer en premier; Il s’agit de prendre le contrôle, de forcer les réactions et d’envoyer un message clair: vous êtes ici pour dicter le combat, pas l’attendre.
Voici quelque chose que chaque combattant expérimenté connaît: l’agression n’est pas seulement physique. Si vous mettez la pression lorsque vous frappez pour la première fois, tirez d’abord, d’abord, vous faites vous défendre votre adversaire. Vous les faites réfléchir. Et dès qu’ils pensent qu’ils ne coulent pas. Ils ne sont pas libres car ils répondent à votre jeu.
Cela est particulièrement clair à la première minute du match. Un début rapide et persistant peut violer la confiance avant un coup propre. Ce message: “Je suis ici pour le prendre. N’attendez pas.”
Et ce message est important. La plupart des combats ne surmontent pas la domination; Ils ont été gagnés par de minuscules changements de contrôle qui s’accumulent au fil du temps. L’agression est la façon dont vous commencez à tordre cette échelle tôt.
Y aura-t-il un niveau de risque? Bien sûr, ce sera le cas, mais c’est tout le cas. L’agression de contrôle exécute la frontière entre la confiance et le chaos. Considérez-le comme un “chaos contrôlé”. Vous pouvez entrer dans le temps à l’avenir. Vous pouvez perdre votre position en poursuivant l’arrivée.
Mais vous pouvez également vous perdre dans votre adversaire. Vous pouvez les surmonter. Vous pouvez atterrir et ne jamais leur permettre de récupérer.
Les combats sont une gestion des risques. L’agression ne signifie pas de jeter la prudence au vent; Cela signifie avoir un risque plutôt que de l’éviter.
Comment entraîner l’agression (sans perdre la tête)
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Il ne suffit pas de “être plus agressif”. Vous devez l’enseigner intentionnellement et raisonnablement.
- Commencez à se battre à cet effet: Chaque tour, concentrez-vous, initiez d’abord, appuyez sur la cage et tirez pendant 30 secondes. Faites cette partie de votre rythme.
- Canard avec le rythme: Si vous frappez les superpositions ou faites des séances d’entraînement situationnelles, entraînez-vous en pertinence. Entraînez-vous à avancer en lançant un combo avec une intention et en passant par des positions comme vous êtes dans le match.
- Souvent rivaliser, même propre: Plus vous vous sentez comme des compétitions d’adrénaline, plus vous obtenez le tournant de cet interrupteur interne.
Il s’agit d’une compétence, ainsi que des termes ou du travail des jambes. Et plus vous l’utilisez, mieux vous choisissez lorsqu’il est activé.
Dernière pensée
L’agression n’est pas téméraire. C’est la pression à cet effet. N’oubliez pas que chaque mouvement est intentionnel comme mouvement de la partie d’échecs.
Il s’agit d’une étincelle qui transforme tous vos entraînements en action lorsque la lumière s’allume et que la foule regarde. Et lorsque deux athlètes uniformément sélectionnés sont confrontés, plus les plus agressifs s’éteignent presque toujours ou du moins sans regret.
Alors, que ce soit étrange, cache-toi ou quelque part entre eux, n’attendez pas que le combat vienne à vous. Sortez et prenez.
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