Résumé
Le Jiu-Jitsu brésilien est un art martial en constante évolution qui récompense ceux qui apprennent de nouvelles positions et stratégies d’attaque. La selle à main est l’une des positions les plus avancées mais aussi les plus efficaces qui soit reconnue dans le grappling moderne. Cette position de contrôle fournit une base solide pour attaquer les soumissions et passer à des positions dominantes, ce qui en fait un outil précieux pour tout pratiquant de BJJ.
La selle à main n’est pas aussi souvent évoquée que le support arrière traditionnel ou le contrôle latéral, mais c’est une position très efficace pour contrôler le haut du corps d’un adversaire. Lorsqu’il est utilisé correctement, il permet au grappler d’isoler le bras, rendant difficile la fuite de l’adversaire tout en créant de multiples opportunités de soumission. Cet article portera sur la position des mains en selle.
Principales conclusions
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Une selle de bras est une position de BJJ qui emprisonne et isole le bras de l’adversaire, limitant ses mouvements et vous donnant un fort contrôle sur la position.
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Depuis la selle à main, les grapplers peuvent attaquer avec des soumissions à pourcentage élevé telles que le brassard, le kimura et le starter triangulaire.
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La selle à main permet des transitions en douceur vers des positions dominantes telles que le support arrière, le support ou le contrôle latéral, ce qui en fait un outil précieux pour les grapplers débutants et avancés.
Qu’est-ce qu’une selle à main ?
Le bras-selle est une position de contrôle du jiu-jitsu brésilien et de la lutte de soumission qui permet au pratiquant d’isoler et de dominer le bras de l’adversaire. Son concept est similaire à celui de la selle (une variante de l’enchevêtrement des jambes), qui est souvent utilisée pour le contrôle et l’attaque des jambes. Au lieu de cela, il se concentre sur le contrôle du bras de manière à fournir des capacités de levier et de soumission.
Cette position est souvent obtenue en coinçant la main de l’adversaire entre les jambes, de la même manière que l’on peut contrôler la jambe en position de selle. Le but est de créer un contrôle qui limite les mouvements de l’adversaire tout en gardant son bras vulnérable aux diverses menaces de soumission. Ceci est particulièrement efficace dans le grappling No-Gi, où le contrôle de position et les menaces de soumission doivent être maintenus sans les prises couramment utilisées dans le BJJ basé sur Gi.
Avantages de l’utilisation d’une selle à main
La selle à main offre plusieurs avantages qui en font un excellent ajout à l’arsenal d’un grappler. L’un des plus grands avantages est le contrôle. La position permet un contrôle serré du bras de l’adversaire, ce qui rend difficile sa fuite ou sa contre-attaque. En contrôlant le bras avec les deux jambes et le positionnement du corps, l’adversaire est placé dans une position très compromise.
Un autre avantage majeur est la variété des attaques de soumission disponibles depuis la selle à main. Cette position offre un chemin direct vers des soumissions puissantes telles que le brassard, le kimura et le triangle. Le fait que la main de l’adversaire soit isolée signifie que les soumissions sont souvent plus faciles et nécessitent moins d’efforts que dans des positions plus conventionnelles.
De plus, la selle à main peut constituer un excellent point de transition vers d’autres positions dominantes. Que vous souhaitiez passer à une configuration arrière, sauteur ou autre configuration de soumission, la selle à main offre de multiples possibilités de contrôle et d’attaque. Ceci est particulièrement utile pour les grapplers orientés soumission qui souhaitent améliorer leur capacité à terminer les combats efficacement.
Inscriptions à Arm Saddle
Il existe de nombreuses façons de se mettre en selle, en fonction de la réaction de votre adversaire et de votre jeu préféré. L’une des entrées les plus courantes provient d’une attaque de bras lorsque vous êtes en demi-garde-genou ou en Z-guard. En isolant le bras de votre adversaire et en enjambant pour le coincer entre vos jambes, vous pouvez établir un bras de selle et établir le contrôle.
Une autre entrée efficace se fait depuis la première position. Si un adversaire tente de vous cadrer et de vous repousser, vous pouvez saisir le bras tendu et glisser dans la selle du bras. Ceci est particulièrement utile lorsqu’un adversaire essaie de se tourner sur le côté pour échapper à un sauteur, car cela ouvre naturellement sa main pour le contrôle.
À partir de la position basse, la selle du bras peut être montée depuis la garde, notamment lors d’une attaque avec un omoplata ou un starter triangulaire. Lorsqu’un adversaire se défend en prenant position, passer à une selle à main vous permet de garder le contrôle tout en lançant des attaques supplémentaires. Cette transition fait de lui une excellente alternative pour les joueurs de garde qui préfèrent les stratégies de soumission.
Attaques et transitions
L’un des plus grands avantages d’une selle à poignet réside dans les nombreuses options d’alimentation. La représentation la plus évidente de cette position est la main. Puisque le bras de l’adversaire est coincé entre vos jambes, épingler le bras devient une attaque à pourcentage élevé.
Kimura est une autre option de selle puissante. En bloquant le poignet de l’adversaire et en appliquant un couple sur l’épaule, le kimura peut être une soumission dévastatrice qui oblige même les adversaires les plus coriaces à taper. De plus, la selle à main offre une configuration solide pour la transition vers un starter triangulaire, car elle vous permet de garder le contrôle tout en ajustant la position de vos jambes pour le starter.
En plus de la soumission, la selle à main constitue un excellent point de transition vers d’autres positions dominantes. À partir de cette position, le grappler peut facilement passer en monture arrière si l’adversaire tente de rouler pour s’échapper. De même, passer au contrôle supérieur ou latéral est également une option, en fonction de la réaction de l’adversaire. Cela fait de la selle de bras un excellent moyen de passer à différentes positions tout en maintenant une pression offensive.
Un excellent ajout à n’importe quel jeu
La selle à main n’est pas seulement une position réservée aux grapplers avancés, c’est quelque chose que tout le monde peut intégrer à son jeu avec une formation et une compréhension appropriées. Il offre du contrôle, une variété de soumissions et la possibilité de passer à des positions plus fortes, ce qui en fait un outil polyvalent pour les grapplers de tous niveaux.
Pour les débutants, la selle à main constitue une introduction à la domination positionnelle et à la soumission car c’est la position correcte. Pour les praticiens avancés, cela ajoute au jeu un outil unique et souvent sous-utilisé, vous permettant de surprendre vos adversaires. En apprenant la mécanique de la selle à main et en comprenant comment l’appliquer efficacement, les grapplers peuvent élargir leur arsenal de soumission et améliorer leur efficacité globale sur les tapis.
Forage et pratique
Pour utiliser efficacement la selle à main lors d’un combat en direct, un perçage spécial est nécessaire. La pratique des entrées contrôlées aidera à développer la capacité à maintenir une position sans force excessive. Un exercice efficace consiste à commencer par la garde et à suivre étape par étape le processus consistant à saisir la main et à la déplacer vers la selle.
Un autre exercice utile se concentre sur la transition de la selle au poirier. En essayant le rukumbaro, le kimura et le triangle starter, les grapplers peuvent développer de la fluidité dans leurs attaques. Cela permet une transition transparente entre les tentatives d’envoi, augmentant ainsi la probabilité de sécuriser l’accès.
Le combat de position en direct est également très utile. Commencer avec une selle de bras et travailler pour garder le contrôle pendant que votre partenaire d’entraînement tente de s’échapper permet de développer des ajustements en temps réel. Ce type d’entraînement permet aux pratiquants de prendre confiance dans une position et de reconnaître quand attaquer ou effectuer une transition en fonction des mouvements de l’adversaire.
Questions fréquemment posées sur les selles à main en JJB
Q : Qu’est-ce qu’une selle à main dans le jiu-jitsu brésilien ?
R : Une selle de bras est une position de contrôle dans laquelle le grappler emprisonne et isole le bras de l’adversaire entre les jambes, créant ainsi de fortes opportunités de contrôle et de soumission.
Q : Pourquoi un bras de selle est-il efficace dans la lutte sans gi ?
R : Parce qu’il y a moins d’options de préhension dans la lutte No-Gi, la selle à main utilise le contrôle des jambes et la position du corps pour maintenir le contrôle et préparer les soumissions.
Q : Les débutants peuvent-ils apprendre une selle à main ?
R : Oui. Avec un forage et une pratique appropriés, les débutants peuvent utiliser la selle à bras pour comprendre le contrôle de position et les ajustements d’alimentation.
Q : Comment pouvez-vous améliorer votre technique de selle ?
R : Pratiquer des entrées contrôlées, pratiquer des transitions de soumission et faire des combats de position depuis une selle à main peut vous aider à devenir plus efficace dans cette position.
Réflexions finales
La selle des bras est une position de contrôle solide qui offre un certain nombre d’options offensives aux grapplers cherchant à améliorer leur jeu de soumission. Sa capacité à isoler le bras d’un adversaire, à établir un pourcentage de soumission élevé et à accéder à des positions dominantes fait de lui un ajout précieux à la boîte à outils de tout grappler. Essayez la selle à main aujourd’hui et dites-nous ce que vous en pensez !
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