La boxe est souvent décrite comme une «science douce» des différents styles qui utilisent des combattants dans le ring. Certains préfèrent se quereller de près, s’appuyant sur la résistance et l’agression brutes, tandis que d’autres se concentrent sur la vitesse, les termes et la protection. Parmi ces styles, le style de surboteur se distingue comme l’une des approches les plus techniques et les plus disciplinées. Il est construit à la distance de contrôle, le travail clair des jambes et les adversaires de roulements de tirs précis.
Cet article étudiera le style de surboteur, ses caractéristiques clés, les combattants qui l’ont maîtrisé et les moyens pratiques qui peuvent être développés pour vous-même.
Quel est le style de surboteur?
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Le style de surboteur est une question de contrôle sur la gamme. L’envoi préfère garder les adversaires à une distance sûre, en utilisant des mouvements, des termes et des coups directs pour marquer, en évitant les échanges inutiles. Contrairement aux participants qui fleurissent dans des quartiers étroits, les ouvrages de vente restent mobiles et choisissent leurs photos avec efficacité.
L’objectif principal est simple: cliquez sans frappe. En restant à l’extérieur en utilisant un coup rapide et en maintenant une protection nette, l’abandon fait que l’adversaire risque de combler l’écart. Le plus souvent, ces risques sont passibles par des compteurs à terme.
Caractéristiques principales du style de sortie
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La position est déterminée par la discipline et la précision, pas par une force rude. Il repose sur le contrôle sur la distance, le mouvement net et le terme stratégique. Si nous parlons, examinons certaines caractéristiques clés qui constituent la base de ce style:
1) Contrôle de la distance
Les boîtes d’obstacles excellent dans la gestion de l’espace. Ils sont constamment conscients de leur position sur le ring et gardent les adversaires à la fin des coups. Il est difficile de fermer les combattants agressifs et d’atterrir des tirs lourds.
Les boîtes d’obstacles excellent dans la gestion de l’espace. Ils sont constamment conscients de leur positionnement sur le ring et gardent leurs adversaires à la fin des coups. Il est difficile de fermer les combattants agressifs et de atterrir avec de lourds coups de feu, sans retirer plusieurs coups en retour.
2) Couper et une course fiable
Les sous-boîtes ouvrons en grande partie sur un coup pour les infractions et la protection, en l’utilisant pour gérer la distance, les violations du rythme et la création de tout le jeu.
Jab est une pierre angulaire du style de surboteur. Les sous-boîtiers l’utilisent non seulement comme des armes offensives, mais aussi comme un outil défensif pour la perturbation du rythme, la gamme de mesure et les adversaires cardiaques. Non seulement pour les ouvrages ou les boîtes d’atteinte, mais aussi pour chaque style, un bon soufflage établit le reste.
3) le travail des jambes et le mouvement
L’envoi est idéal avec le liquide en utilisant les étapes latérales, les virages et les coins pour rester mobiles et éviter le piège.
Le travail de jambe lisse et continu détermine la boîte de vente. Le mouvement latéral, les virages et les étapes rapides créent les coins et empêchent l’adversaire de les saisir. La boîte de vente disciplinée reste rarement immobile, ce qui fait de leur adversaire même un tir propre.
4) Conscience défensive
Les boîtes d’obstacles priorisent les priorités de la défense et de la précision, en utilisant le timing et le mouvement pour éviter les dommages en utilisant des trous.
Les boîtes à ouvrir ne sont pas mal avisées. Ils comptent sur le moment, le mouvement de la tête et les blocs pour éviter les dommages inutiles. Au lieu de négocier, ils font des étapes calculées pour minimiser les risques en utilisant des trous.
5) Patience et discipline
Les ouvrages ouvrants jouent un long jeu, marquant des points, détruisant vos adversaires et incroyable quand ce moment est juste.
Contrairement aux écrasements qui recherchent un nœud rapide, les boîtes de vente font confiance au processus. Ils accumulent des scores, portent mentalement leurs adversaires et attendent le bon moment pour atterrir dans la propreté, des photos décisives. Ils ne sont pas seulement une boîte à l’extérieur, mais aussi en dehors de leurs adversaires dans tous les sens.
Célèbres ouvrages d’abandon de l’histoire
Beaucoup les plus grands noms de boxe ont créé leur héritage grâce à la surboteur. Des légendes du passé aux champions modernes, regardons certains militants qui ont habilement contrôlé la gamme et les termes à travers ce style de boxe:
1) Muhammad Ali
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Peut-être le sous-boîte de vente le plus emblématique de tous les temps et des peuples, Muhammad Ali a révolutionné avec sa capacité à nager sur le ring et à gérer la distance avec la foudre. Sa célèbre phrase “Float, comme un papillon, la piqûre, comme une abeille”, répare parfaitement l’essence du style.
2) Floyd Maeser -Molod.
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Maeser est considéré comme l’un des plus grands combattants défensifs de l’histoire. Il a maîtrisé le style de surboteur à l’aide d’une épaule, de termes impeccables et de capacité inégalée à contrôler la distance. Beaucoup de ses victoires ont eu lieu de la neutralisation des adversaires agressifs et du meurtre de purs compteurs.
3) Oleksandr Usyk
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À l’ère USYK d’aujourd’hui, a montré à quel point le style de surboteur peut être efficace. Son travail, son mouvement et sa capacité à contrecarrer les gros coups indiquent clairement comment les compétences techniques peuvent surmonter la taille et la puissance pure.
4) Shakur Stevenson
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En tant que l’une des stars du sport montantes, Stevenson démontre l’approche de la boîte de vente moderne. Il utilise une protection lisse, des coups précis et une gestion de la distance raisonnable pour dominer les adversaires sans risquer.
Comment maîtriser le style viendra
Les compétences de boxe se produisent grâce à un développement approprié, à une pratique cohérente et à l’attention aux détails. Afin d’incarner vraiment le style de surboteur, les combattants doivent clarifier les domaines suivants pour activer efficacement le style de surboteur:
1) Développez votre jab
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Le coup est votre arme la plus importante. Travaillez sur la vitesse, la précision et la variété. Pratiquez le bruit isolé, les doubles ecchymoses et la feinte. Un bruit fort fait deviner les adversaires et ouvre des opportunités pour les combinaisons.
2) entraînements de paille pour les jambes
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Un bon travail de jambe est la base du style de sortie. Shadowbox, se concentrant sur le mouvement latéral, les virages et les sorties rapides. Les exercices sur les escaliers, les exercices coniques et les exercices généraux de l’anneau vous aideront à rester léger et mobile.
3) Construire l’endurance et l’endurance
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La plantation nécessite un mouvement constant. Vous avez besoin d’un cardio pour encercler l’anneau, jeter le volume et rester discipliné pour une lutte complète. Incluez les travaux routiers, les entraînements d’intervalle et les schémas de sacs dans votre conditionnement.
4) La pratique de la conduite des distances
Le combat ici est le principal. Apprenez à garder vos adversaires à la fin des coups. Quand ils essaient de combler l’écart. Le contrôle de la distance sépare les boîtiers ouvriers efficaces des combattants moyens.
5) Ferce des réactions défensives
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Travaillez sur le glissement, la parade et le verrouillage. L’envoi doit éviter les dommages en position de résister. Les exercices défensifs, en particulier avec les mitaines de concentration, préparent vos réflexes.
6) Rester discipliné dans le combat
L’une des parties les plus difficiles à être un ouvrage est de résister au désir du combat. Suivez votre plan de match, utilisez un mouvement et n’atteignez pas les échanges. La discipline rend le style efficace.
Les avantages et les inconvénients entrent
Plus
- Réduit les dommages infligés en évitant les échanges inutiles
- Permet aux combattants de contrôler le rythme et de dicter un combat
- Crée une séquence en score avec des coups propres et précis
- Des adversaires agressifs décevants qui comptent sur le pouvoir
Inconvénient
- Nécessite un excellent cardio et un conditionnement
- Nécessite de la patience et de la discipline
- Peut être une foule moins agréable par rapport aux styles du combat
- Vulnérable aux combattants qui peuvent couper efficacement l’anneau
Le style est-il correct pour vous?
Le style de surboteur est parfait pour les combattants qui apprécient la vitesse, le mouvement et les compétences techniques sur une grande puissance. Ceci est préférable pour les athlètes disciplinés qui peuvent rester patients et suivre leur stratégie. Si vous êtes vite à vos pieds, il est pratique de travailler derrière Jab et en toute confiance dans votre défense, la surboteur peut devenir le style parfait pour vous.
Cependant, si vous préférez échanger une courte portée, recherchez un coup ou une floraison dans le chaos des combats internes, alors lutter contre les combats ou la pression peut être meilleur.
Dernière pensée
La surboteur a créé l’un des plus grands combattants de l’histoire de la boxe. De l’œuvre sophistiquée de Muhammad Ali à l’éclat défensif de Flloïda Mayverzer, le style a prouvé et a encore prouvé que les cerveaux peuvent vaincre Brown. La maîtrise cela prend la discipline, le conditionnement et la patience, mais pour ceux qui commettent cela, la surboteur offre l’un des moyens les plus efficaces et les plus utiles de contrôler le combat.
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